沙拉三明治家常做法

Falafel是一种自制的蚕豆早餐，营养又简单。唯一的成分是鸡蛋丸和生菜By。香菜不见了。材料：1片面包、1个鸡蛋、1份亨氏沙拉酱。生菜适量。步骤1.煮鸡蛋，加入生菜和沙拉。把酱汁拌匀2.宝宝自己涂在面包片上3.自制的红酒蔓越莓吐司加鸡蛋酱太好吃了4.宝宝一个人吃了酱汁说太好吃了5.更好吃煮的时候再咬一口就可以吃了！

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十分钟的快捷早餐，拖延症学生家长的必备品。你可以在去学校的路上吃它。 By sys995 材料丘比蛋黄沙拉小香肠适量白吐司1 片鸡蛋3 片生菜1 片三明治包装纸2 片做法步骤1、煎一个鸡蛋，将小香肠从中间切开煎一下直至两面微焦。取三片面包。在第一片面包上涂上沙拉酱，后面会介绍。

作者：爱吃的疯姐姐？材料：吐司2片、鸡蛋1个、油少许、午餐肉少许、沙拉酱1片、芝士片少许、1片。步骤： 1、准备好材料。 2.将三明治锅中的油烧热，先煎一个鸡蛋。 3.放入吐司片，加入芝士片。 4. 将煎好的鸡蛋放在奶酪片上5. 加入午餐肉片6. 挤入番茄酱7. 放入一片吐司，盖上盖子烘烤约三分钟。 8、营养美味，果肉爆裂。等我继续。

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自制速食早餐三明治，营养健康原森田材料面包吐司4片2个鸡蛋生菜1片培根5片番茄1片沙拉酱适量食谱步骤1.切掉吐司边角2.煎培根片，煎鸡蛋3一片吐司，一片生菜，西红柿，少许沙拉酱4.再放一片吐司，一个煎鸡蛋，少许沙拉酱5.另外放两片培根6.倒入蛋液，即可还可以加点黄油吧？

夹心巧克力培根煎蛋卷小厨饲料毛拉主料杂粮吐司面包2片鸡蛋1片培根2片巧克力2片酱油适量沙拉酱1勺食谱步骤1. 1.将沙拉酱均匀涂抹在吐司片上，放上酱汁上的巧克力； 2. 2.将培根片铺在华夫饼机上，打一个鸡蛋，盖上盖子烘烤； 3. 3.将吐司煎至两面金黄后翻面，然后将蛋清翻过来就可以了。

在加班的日子里，我早上起得很晚。我做了一个三明治，然后带着它去上班。作者：若水涵_小涵材料：煎蛋1个、黄瓜1个、生菜1个、炸鸡6片、自制沙拉酱1块、雀巢炼乳适量。步骤1.鸡肉前一天晚上腌制，早上起床时煎一个鸡蛋和鸡肉。将三片面包平铺。 2.挤上沙拉酱。如果你愿意，可以多挤一点。 3. 将生菜放在第一片面包上，然后加入鸡蛋。 4.挤压表面。就是这样。

春游怎么能少了三明治呢~ By Su Su Bu Su 材料全麦吐司龙鱼1片、橄榄油、鸡蛋适量、培根1片、生菜1片、沙拉酱适量、适量番茄酱，步骤1. 将橄榄喷入热锅中。 油2. 倒入打散的鸡蛋3. 加入吐司4. 将鸡蛋煎至变稠变稠。翻面5.加入番茄酱6.沙拉酱7.摆上生菜和培根8.烹饪技巧简单的小毛猫。

简单易做，清爽减脂的时令蔬菜三明治，炎热的夏天作者：@corn 材料鸡蛋1根，胡萝卜半根，黄瓜半根，生菜半根，番茄叶1片，沙拉酱适量步骤一、将材料按顺序摆放。 2.可以添加任何你喜欢的时令蔬菜，煮出美味。我的每道菜都有小贴士。你可以搜索“豆果”直接查看我的菜谱！

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自制深色全麦三明治，搭配午餐肉和酱油牛肉。这个融合了中西口味的三明治真是让人兴奋不已。作者：悦悦妈妈5 材料吐司片1包自制酱牛肉3片沙拉酱煎鸡蛋适量1个午餐肉3片西红柿1片生菜1片做法步骤一、下雪的周末，温热的红糖鸡蛋，与精美的三明治搭配。 2.酱油牛肉之前已经做好了。还有吗？

作者：洛洛宝宝材料：吐司2片，猪排1片，鸡蛋1片，沙拉酱/千岛酱1份，适量。步骤： 1. 吐司2片2. 鸡蛋1个3. 煎鸡蛋，煎猪排4. 煎吐司5. 加入适量沙拉酱6. 盖上盖子，切开7. 装入三明治盒，制作美味佳肴。每道菜我都有小贴士。你可以搜索“豆果”直接查看我的菜谱！

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