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产后恢复视频今天分享一下产后的一些运动。生完了二宝宝以后，每天觉得时间都不够用，只能利用间隙的时间，做一些简单的运动，现在产后半年多了，我从刚生完130斤，到了现在113斤，产后恢复这道题我觉得我应该会答了。产后的运动不应该单单就是减肥，而是应该注重如何帮助恢复盆底和腹部的肌肉后面会介绍。

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产后恢复吃什么好【坐月子了，吃这6种水果，有助于产后恢复】1、奇异果奇异果又称弥猴桃，含有丰富的维生素C。好处：有解热、止渴、利尿、通乳的功效；可强化产妇免疫系统；有利于剖腹产的产妇术后恢复。医生建议：食用前用热水烫温。每日最好只吃一个。2、榴连被称为有水果之王。好处：能够促进体好了吧！

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产后恢复操什么时候做作者：懒妈妈的带娃生活子宫是女性朋友的好朋友，它也是支持女性当母亲的重要器官，所以我们平时一定要善待子宫，尤其是在产后，子宫经过了繁重的工作之后，更应该精心护理，让子宫能好好的休养生息，力求恢复如初。那么产后子宫恢复需要多长时间呢？很多人可能不知道，其实子宫恢复并是什么。

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