糖尿病能吃什么肉和鱼_糖尿病能吃什么肉和鱼

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糖尿病能吃什么肉和鱼肉类搭配主食一起吃，可以延缓血糖吸收，降低主食的升糖速度。推荐糖尿病病友吃下面这3类肉，不仅可以帮你降血糖，还能护血管，关键是非常好吃！1.鱼肉推荐：金枪鱼、黄花鱼、河鳗、鲈鱼、三文鱼、鳕鱼、带鱼、鲤鱼、鲫鱼、草鱼等。鱼类，尤其是深海鱼类，优质蛋白质含量高，脂肪含量较等我继续说。

糖尿病能吃什么干果可能比健康吃肉的危害还大。你认为的素食是什么？其实，真正意义上的素食有很多种，包括严格素食、弹性素食、蛋奶素、生食、鱼素等等，因不同的方式，个体采取的选择不同。可关键问题也来了，素食就真的一定健康吗？对于糖尿病患者而言，到底吃肉好还是吃素好？经调查发现，有的糖尿说完了。

糖尿病能吃什么肉类食物和蔬果是糖尿病人理想的肉类选择。建议大家选择富含omega-3脂肪酸的深海鱼类，如三文鱼、鳟鱼等。2、蔬菜：各种颜色的蔬菜富含膳食纤维、维生后面会介绍。 适量食用。5、橄榄油：橄榄油是糖尿病患者理想的食用油，它富含单不饱和脂肪酸，有助于控制血糖和血脂。建议大家在日常烹饪中多使用橄榄油后面会介绍。