贝柱的家常做法及煮粥_贝柱的家常做法及煮粥

自制蛤蜊和粥的食谱。蛤蜊肉质细嫩，肉质鲜甜，生菜脆甜。两者的脂肪含量和热量都极低。它们非常适合想要减肥的女性。五妈厨房主料：生菜1颗，贝类200克，盐200克，橄榄油适量，葱姜料酒10毫升，胡椒粉1勺，淀粉1克，米醋2克、多乐淡盐酱油1茶匙、多乐芝麻油2匙、5毫升。步骤一、准备材料。 2.把生菜切掉！

家常扇贝食谱这是一道非常简单又营养的食谱，推荐给考生—— 五妈厨房鸡蛋豆腐炖鲜扇贝食材丝滑豆腐鲜扇贝1 盒鸡蛋10 个韭菜1 根盐少许料酒1 汤匙、胡椒粉少许、六月鲜特级生抽20ml、芝麻香油2g。步骤1.准备食材。 2、贝类加入料酒、胡椒粉搅拌均匀，腌制10分钟。豆腐切成小方块，打入鸡蛋！

儿童在家做蛤蜊的步骤： 1.提前将粉丝泡软，绕在扇贝上。将处理好的蛤蜊放在上面。将大蒜捣碎，放在上面。根据需要添加其他蔬菜。淋上少许橄榄油和生抽，放入锅中。蒸一下就可以了2.不需要加盐。 3.准备主食：将千层面放在沸水中煮。 4.捞出面条，淋上橄榄油，拌匀备用。 5、白菜洗净切碎，放入碗中，加入盐和橄榄。将油放入微波炉的蔬菜模式，就可以制作小毛猫了。

≥０≤