平板支撑能减肥吗_平板支撑能减肥吗

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平板支撑能减肥吗作者：九节狼不是狼大家好，我是爱运动爱思考爱分享的奶爸九节狼。今天来聊一聊健身遇到的坑。1.不要相信局部减肥相信很多人一开始练习就是练腰腹了，平板支撑、俄罗斯转体、卷腹，等等。当然，这些都是好动作，我也会每周拿出一天来专门练这些动作。但是很多人之所以这么练，是因好了吧！

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